Mañana llena de energía

Para comenzar el día lleno de energía y vitalidad, realice estos pequeños pasos:

• Al levantarse encienda el hornillo colocando aceite esencial de naranja, mandarina o pomelo.

• Tómese un baño de inmersión colocando en el agua unas gotas de aceite cítrico, también puede ser bergamota.

• Tome un desayuno a base de cereal, yogurt y jugo de cítricos.

Insomnio

Cuando el sueño es un problema prepare en el hornillo esta mezcla de aceites escenciales

y verá que el resultado es mágico.

• 3 gotas de aceite de lavanda
• 3 gotas de aceite de tilo
• 3 gotas de aceite de melisa

Cuide que la cantidad de gotas sean 3 o 5 no más y siempre en número impar.

Dolores menstruales

El aceite de alcaravea ( seis gotas en el baño) en bueno para los

dolores menstruales. Para infecciones vaginales realice lavados en
la zona afectada con aceite de salvia (tres gotas en el bidet) o hagase baños con 6 gotas del mismo aceite.

Dolor de cabeza

Algunos aceites esenciales pueden ayudar a calmar los dolo-

res de cabeza. La manzanilla y la lavanda inducen a la relaja-
ción. Tres o cuatro gotas de cada una o una mezcla de dos gotas de cada una en la bañera durante 30 minutos, reducen la tensión y ayudan a calmar el dolor.